脚扭了脚背肿了若是没有损伤到骨骼，可以先通过冰敷的方法缓解疼痛，并用弹力绷带加压包扎，过两天左右再热敷，能促进脚部血液循环，加快症状消退。此外，还可以遵医嘱使用消炎止痛、活血化瘀的药物治疗。若是损伤比较严重，出现骨折、韧带断裂等现象，可能需要入院通过手术的方法治疗。受伤期间需卧床休息，并可以多吃点含有钙元素的食物，对骨骼恢复有好处。
2026年02月10日
脚扭了脚背肿了若是没有损伤到骨骼，可以先通过冰敷的方法缓解疼痛，并用弹力绷带加压包扎，过两天左右再热敷，能促进脚部血液循环，加快症状消退。此外，还可以遵医嘱使用消炎止痛、活血化瘀的药物治疗。若是损伤比较严重，出现骨折、韧带断裂等现象，可能需要入院通过手术的方法治疗。受伤期间需卧床休息，并可以多吃点含有钙元素的食物，对骨骼恢复有好处。
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