踩肚子一般没有什么好处，如果用力比较大，还可能导致腹部器官或者组织损伤。如果小腹不适，可以使用热水袋热敷，可以顺时针按摩小腹促进胃肠道蠕动，缓解局部的不适。如果这是胃肠道菌群失调刺激造成的，可以使用双歧杆菌活菌制剂治疗。如果和胃肠道被细菌感染有关，可以使用抗生素治疗。如果这和幽门螺旋杆菌感染有关，可以使用三联药物或者四联药物治疗。