您在舌头上长溃疡的时候可以适当的吃西瓜、苹果、柚子、橘子、梨等水果，也可以吃猕猴桃、橙子、柠檬等含有丰富维生素C的水果。平时您还可以适当的吃香蕉、葡萄、荔枝、西红柿等含有丰富维生素B的水果促进溃疡慢慢的消失。如果溃疡的出现和上火有关，您可以通过多喝水，吃百合、绿豆等具有降火功效的食物调理身体。平时您需保持口腔的清洁，避免吃辛辣的食物，以免导致溃疡加重。