熬夜对身体的损伤较大，会损伤人体的肝脏。肝脏是人体最大的排毒器官。如果长期熬夜，会导致肝脏无法发挥自身的作用，导致体内的毒素堆积过多，从而影响自身的健康。建议平时多休息，保证规律的睡眠，不可以长期熬夜。日常加强营养摄入，多吃养肝护肝的食物，能够很好的保护肝脏。最后还需要保持良好的心情，长时间紧张、负面的情绪，也会影响肝脏的健康，从而影响机体排毒。