治疗睡眠问题的方法有很多，如果患者失眠症状并不是非常严重，可以通过生活习惯进行改善，睡前喝适量的温牛奶，听舒缓的音乐，促进人体快速进入睡眠状态。如果是由于情志失调引起的失眠，可以服用中成药缓解，常用的药物有加味逍遥丸、解郁安神胶囊、天王补心丸、归脾丸、安神养心丸等；如果是因为患有焦虑症等精神类疾病引起的失眠，可以在医生的指导下使用抗焦虑的药物治疗。