总打嗝常见的原因是由于膈肌痉挛所致，而导致膈肌痉挛的原因可能与饮食有关，如进食过快、吃的过饱或者吃了冷饮、辛辣食物等，均会出现生理性的打嗝。另外，还有可能与疾病有关，如食管炎、食管癌、肺炎、心包炎、脑炎以及脑肿瘤等，均有可能会导致异常的打嗝现象。建议改变平时的饮食习惯，吃饭细嚼慢咽，不要吃的过饱，避免吃刺激性的食物，应以清淡为主，如果是持续不缓解的打嗝，可以去消化内科就诊。