腰椎间盘突出的患者在睡觉时采取仰卧体位比较好，因为仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，进而能够降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，有利于缓解局部症状。此外，腰椎间盘突出的患者应睡硬板床，因为硬板床可以减少椎间盘承受的压力，有助于缓解局部症状。还应注意腰间保暖，及时增添衣物，避免受寒导致疾病加重。
2026年02月10日
腰椎间盘突出的患者在睡觉时采取仰卧体位比较好，因为仰卧体位可以使腰椎间盘突出患者全身肌肉放松，并使腰椎间隙压力明显降低，进而能够降低髂腰部肌肉及坐骨神经的张力，有利于缓解局部症状。此外，腰椎间盘突出的患者应睡硬板床，因为硬板床可以减少椎间盘承受的压力，有助于缓解局部症状。还应注意腰间保暖，及时增添衣物，避免受寒导致疾病加重。
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