产后女性可以吃芋头。芋头中含有丰富的微量元素、矿物质，比如钙、镁、钾、铁等，也含有大量维生素，适当摄入可以增强体质，预防产后被各种致病菌侵犯。芋头中也含有膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，使食物被身体消化吸收。产后女性可以吃禽类、蛋类、鱼类等含有优质蛋白质的食物，吃米粥、稀饭等养胃食物，不可以吃辛辣、生冷、油腻的食物，以免刺激身体影响产后身体恢复。