蒲公英和大枣可以泡水喝，适量饮用可以起到清热解毒、生津止渴、舒经通络、利尿通淋、提高人体免疫力、促使血管软化、增加心肌收缩力、清肝利胆、降低血清胆固醇等功效，对于上火、疮疡、湿热、感冒发热等症状可以起到一定缓解作用。但是蒲公英性寒，所以不建议在经期饮用，避免引起经期小腹疼痛、月经血量异常等不适症状，如果存在痛经症状，可以对腹部进行热敷缓解。