感冒的时候是否可以吃紫菜，要根据感冒的具体类型来看。如果患有风寒感冒，不建议吃紫菜，紫菜属于属性寒凉的水产品，进食后会导致寒气在体内堆积，使感冒的程度加重，影响病情的恢复速度。最近的饮食要以温热为主。但是若是患有风热感冒，则能适量的进食紫菜，进食后能够起到降低体内火气的效果。但是不宜过度进食，否则会对胃肠道造成刺激，引发腹痛、腹泻等不适的症状。