首先，患者可以通过饮食进行调理，可以多食用一些含有大量膳食纤维的蔬菜、水果，包括芒果、芹菜、苹果、火龙果、菠菜、油麦菜等，但是不要吃一些油腻、辛辣、刺激等易上火的食物。其次，可以进行适当运动，多喝水，对腹部进行按摩，可以有效的调节胃肠功能，以提高胃肠动力，进而缓解便秘症状。最后，也可以使用一些润肠通便的药物、调节肠道菌群失调的肠道益生菌类药物等来缓解便秘。