调理脾胃的食物有很多，可以多吃一些健脾养胃的食物，如红豆薏米粥、山药粥等多种粥，都可以起到养胃效果，最常用做补脾胃的食物首先是山药，山药可以保护胃黏膜，不仅可以补脾养胃，还具有生津益肺的作用。其次，大枣也是常见的补脾胃的食物，大枣还可以有美容养颜、补中益气的作用，大枣煮粥补脾胃效果更好。脾胃虚弱的患者饮食尽量选择清淡易消化的食物，否则会加重脾胃负担。