在人流手术后女性可以适当的吃含铁的食物，比如牛肉、鸭肝、鸭血、羊肉、猪肉、羊肝、猪血等食物补血，因为手术会使身体失血。女性可以适当的吃腐、豆浆、黄豆等豆制品，这些食物中含有大豆异黄酮醇，摄入后可以调理身体内雌激素的水平，使子宫内膜慢慢恢复。女性也可以适当的吃禽类、蛋类、鱼类等含有丰富优质蛋白质的食物，多吃水果蔬菜补充营养物质满足身体需求。