小腿和脚麻木，一般考虑是长时间保持一个姿势，导致下肢血液循环不通畅引起的，属于一过性麻木，一般在适当活动后，症状逐渐消失；其次，也可能是腰椎间盘突出压迫下肢神经导致的，患者通常还会伴随坐骨神经痛、腰痛、下肢肌力下降等症状；此外，如果患者伴随头痛、头晕目眩、黑曚、感觉障碍、走路不稳、共济失调等症状，也不能排除是脑梗死造成的。患者可以到医院做腰部CT、颅脑磁共振等检查，明确诊断。