导致脚发凉的原因：1.体内阳气不足、气虚、血虚会导致血液运行不畅，寒气瘀滞而出现手脚发凉的症状。可以多补充一些补气血的食物。鸡肉、牛肉、羊肉、红米、南瓜等食物都有驱风补血的功效。睡觉前可以用艾叶泡脚来改善体虚的情况，缓解脚凉症状。2.低血糖和低血压的患者血液循环不佳，会出现手脚冰凉的情况。3.工作压力大或是时间紧迫，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。4.循环系统出现障碍的患者也会出现手脚发凉。心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。