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2025年12月07日

怀孕吃白萝卜好吗

女性怀孕后是可以吃白萝卜的，白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以加快肠道蠕动，帮助食物消化，可以预防孕期便秘的发生。白萝卜中还含有很多芥子油，它能增强人的食欲，缓解孕吐引起的食欲减退情况。孕妇吃些白萝卜还能促进宝宝发育，因为白萝卜中含有的钙钾等元素也很丰富，对宝宝的骨骼发育和大脑发育是好的。而且白萝卜中还含有一定量的叶酸，可以预防胎儿神经血管畸形的发生。

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