腹部胀气时，可以口服枸橼酸莫沙必利片、大山楂丸、双歧杆菌、乳酸杆菌、多酶片等药物促进消化，改善胃肠道菌群的紊乱，可以缓解腹部胀气，要注意避免进食辛辣刺激、过硬、过凉等食物，近期清淡饮食，可以吃好消化的米粥等食物，要注意少量多餐千万不要暴饮暴食，饭后可以适当的走动，平时可以增加活动量，不要久坐，芹菜、韭菜、菠菜、萝卜等产气的食物不要吃，另外如果经常腹胀建议去做腹部B超以及胃镜检查。