失眠是否会恢复要根据具体的发病原因来进行判断，如果是因为近期工作压力较大、熬夜、睡前有喝咖啡的习惯等，可以通过心理调节以及改善生活方式来进行自我调节，绝大多数的患者可以让失眠自行消失，恢复正常睡眠。但是，如果患者的失眠是由于焦虑症、抑郁症、高血压和某些疾病所导致的急慢性疼痛所致，则需要通过药物进行治疗，这种情况下，一般不会自行恢复，需要药物帮助来治疗失眠。