产妇可以适当食用葡萄。葡萄是一种比较常见的食物，其中含有维生素、微量元素等营养物质，产后食用对身体恢复一般不会造成危害，而且还具有补气血、强筋健骨、利便等功效；而且葡萄中还含有葡萄糖，食用后可以为身体补充能量，缓解疲劳，对睡眠质量也有改善效果，但不能多吃，以免加重肠胃负担。产后女性饮食上应以清淡有营养为主，还可以多吃点含有蛋白质及维生素C的食物，对身体健康有益。