晕车下车以后可以到空气流动的地方休息一段时间，尽量选择比较安静舒适的地方，要放松心情，不要紧张焦虑，可以少量喝水，也可以服用茶苯海明、盐酸地芬尼多片等药物，可以减轻晕车引起的恶心呕吐等不适。还可以吃几个酸甜的橘子，或者是用生姜片贴在肚脐上，也可以缓解晕车，也可以按摩一下内关穴，一般休息一段时间以后都会好转。平时可进行前庭功能训练，可以锻炼身体，可以减轻晕车的症状。