脚趾痛的原因有很多种，首先可以考虑是否有外伤的经历，比如脚趾遭受重物压迫，脚趾骨折，脚趾骨裂都会有疼痛，如果穿鞋比较紧，喜欢穿高跟鞋，尖头鞋，鞋子对大脚趾的挤压也会引起疼痛，另外还可以考虑风湿、类风湿性关节炎、痛风、足底筋膜炎、趾神经炎、趾骨的内生软骨瘤等，如果穿鞋比较紧导致的脚指疼痛建议更换舒服的鞋子，注意休息，不要受凉，可以按摩脚指头缓解疼痛。