男性在备孕期间，一般不需要吃保健品，加强饮食营养，保持饮食多样化即可。建议多吃些牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉、猪瘦肉、虾、鸡蛋、牛奶、酸奶、牡蛎、鲍鱼、动物内脏、生蚝、紫菜、海带、核桃、豆腐、豆浆以及新鲜的蔬菜水果等。平时还要戒烟戒酒，适当的进行运动，也要规律作息、做好个人清洁卫生工作、保持心情舒畅。但是如果男性的体质虚弱，也可以适当的用些补充微量元素，以及生精的保健品。