来月经是不建议喝茶的。因为茶叶中含有一定的鞣酸，能够抑制铁的吸收，而月经期间女性免疫力相对降低，体内的经血会带走一部分的铁质，此时过量的喝茶易诱发缺铁性贫血。其次，茶水还有一定兴奋神经的作用，易影响睡眠质量。因此是不建议在月经期间喝茶的，可以使用温牛奶、果蔬汁等代替茶水。此外，女性在月经期间还需要注意腹部保暖，保持私处清洁，勤换内裤。
2026年02月10日
来月经是不建议喝茶的。因为茶叶中含有一定的鞣酸，能够抑制铁的吸收，而月经期间女性免疫力相对降低，体内的经血会带走一部分的铁质，此时过量的喝茶易诱发缺铁性贫血。其次，茶水还有一定兴奋神经的作用，易影响睡眠质量。因此是不建议在月经期间喝茶的，可以使用温牛奶、果蔬汁等代替茶水。此外，女性在月经期间还需要注意腹部保暖，保持私处清洁，勤换内裤。
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