想要预防眼袋的发生，首先需要注意生活习惯，比如保证自己的充足睡眠，避免长时间熬夜，不可长时间玩手机、玩电脑等。还需改善饮食，需要增加每天的饮水量，同时需要适当吃含有胶原蛋白的食物，比如猪蹄等，可以维持皮肤的弹性，避免出现眼袋。另外还需要多吃含有维生素C或者维生素E的食物，比如猕猴桃、橙子、松子、核桃等，可以有效起到抗衰老与抗氧化的作用。另外出门时尽量避免眼睛被太阳暴晒，可以佩戴太阳眼睛。