女性喝桑椹水的好处是能够及时补充维生素、果糖、葡萄糖等物质，可以及时提供能量，并且能够起到养心益智、润肠通便的作用，可以缓解失眠，能够提高睡眠质量，并且可以缓解以及预防便秘的症状出现。适当喝桑椹水还可以改善腰膝酸软、头晕耳鸣的现象，对肾虚存在一定的治疗作用。还可以调节女性月经不调以及闭经的现象。如果与蜂蜜一起喝，对贫血还存在一定的辅助治疗的作用。