首先要明确导致脚后大筋疼的原因，如果是由于局部肌肉组织拉伤引起，建议对患处进行冷热敷处理，并且最近保持脚部的制动，做好脚部的保暖工作。如果是因为体内缺乏钙元素引发抽筋造成的疼痛，需要多喝骨头汤、牛奶等饮品，并且多至室外晒太阳，达到补钙的效果。若是由于患有风湿性关节炎所产生的症状，可以使用抗风湿类的药物进行调理，也能使用布洛芬等药物缓解疼痛。