女性肾虚的原因有以下几种：第一，可能是生产引起的肾虚，因为生产时会导致体内流失大量的血液，从而诱发肾虚。第二，如果频繁的进行性生活，会消耗肾精，从而导致肾虚。第三，若长期受到惊吓或者恐吓，突然受到某些事情的打击，都会损伤肾气引起肾虚。具体是哪种情况引起的肾虚，需要去医院进行检查。而生活中可以通过饮食调节肾虚，比如多吃枸杞、党参、肉桂等食物。