小肚子大若是肥胖导致的可以进行减肥，平时可以多做做有氧运动，如登山、游泳、慢跑、骑自行车等，还可以练习瑜伽，饮食上限制热量的摄入，可以多吃点能促进消化的食物，如香蕉、猕猴桃等可以避免出现积食的现象，必要时还可以入院进行抽脂治疗。若是消化不良导致腹胀引起的的，可以遵医嘱服用益生菌调养。注意事项：近期避免食用油腻的食物，以免导致肚子变大。