如果是生殖方面的促排卵，目前有三种的方法，第一种是饮食促排卵，要注意降低碳水化合物以及脂肪摄入比率，减轻体重，可以吃点黑豆、甲鱼、当归、鸡肉等食物。这种方法的食补的效果可能不太稳定。第二种是药物促排卵，需要根据医生的指导口服一些促排卵的药物。第三种还有促排卵针，打促排卵针会提高受孕率。具体选择哪种要根据个人的情况进行选择，促排卵期间还要注意调整好自己的生活饮食习惯。