可以中和胃酸的食物第一类是番茄、胡萝卜、韭菜、南瓜、蘑菇等蔬菜类，不仅能中和胃酸还有利于消化吸收；第二类是西瓜、柿子、猕猴桃、桑葚等水果，富含维生素等微量元素，可以美容养颜，也能增强营养；第三类是馒头、包子、花卷等面食或者豆腐、豆花、豆干等豆制品，含有较多糖类和蛋白质，可以维持基础代谢所需；第四类是茶叶、豆浆、牛奶、蜂蜜等饮品，可以直接饮用，也能搭配其他食物一起食用，营养丰富，利尿润肠。