痘坑痘印是在痘痘消退后所遗留的色素沉着，可以用维生素e乳膏、芙清凝胶或者表皮促生长因子涂抹在局部，有助于淡化黑色素。如果想要快速淡化痘印和痘坑，最好到正规的医院进行医美治疗，可通过激光、强脉冲光治疗。另外，平时的饮食习惯是十分重要的，要保持饮食的清淡，不要进食黑色的食物，比如黑芝麻、黑木耳、黑豆等，可多吃富含维生素的水果与蔬菜，促进皮肤的修复。