女性来月经的时候禁忌食用寒凉和生冷的食物。常见的有冰淇淋和冷水以及冰镇的西瓜等，同时禁忌食用凉性的水果，比如哈密瓜和柿子以及香瓜等，此类食物食用后容易出现腹痛和恶心呕吐等症状，其次女性来月经的时候还要禁忌食用辛辣刺激性的食物，常见的有胡椒和花椒以及生蒜等，食用后容易导致月经周期延长以及月经量增多，在此期间应多吃温性的食物，并且注意腹部保暖。