月经期间可以吃香椿，适量食用香椿可以起到补中益气、提高食欲、提高人体免疫力、补充人体所需能量、美容养颜等功效。女性在经期也可以适量食用鸡蛋、生菜、猪瘦肉、豆腐、牛奶、木耳等易消化的食物。同时女性要多注意保暖，避免出现腹部受凉的现象，若出现了痛经症状，女性也可以用热水袋热敷小腹部位，或通过喝些红糖水等方式缓解，若疼痛症状严重，也可以应用布洛芬等止痛药物缓解。