如果是长期熬夜引起的眼袋，首先要注意休息，保证充足的睡眠，避免长时间熬夜。其次可以通过一些方法缓解眼袋：一，冷敷。用冰袋或冷冻过的茶包冷敷眼袋的部位，可以起到消肿镇静的效果，在一定程度上可以消除眼袋。二，涂抹眼霜。在眼袋部位涂抹眼霜，同时用指肚轻轻按摩眼下，促进血液循环，也可以帮助去除眼袋。三，敷黄瓜眼膜。黄瓜有很好的美容养颜的功效，将黄瓜切片后敷在眼袋处，可以缓解眼袋和黑眼圈。