偶尔熬夜对身体的危害是比较小的，一般可以通过增加休息的方式缓解。但是经常熬夜对身体的危害是相当大的，经常熬夜会使机体的精神状态非常差，容易出现疲劳感，长期如此还会降低机体免疫力。经常熬夜还会增加肝脏、心脏等器官的负担，容易诱发高血压、高血糖等疾病，甚至引起心力衰竭、心律失常等心脏问题。另外，长期熬夜的人的皮肤会比较暗沉，容易长痤疮，会影响美观。