女性若是存在神经衰弱的现象，可以多吃点具有营养神经、安神功效的食物，如莲子、动物内脏、瘦肉、小米、贝壳等，还可以多吃含有蛋白质的食物，如牛奶、豆制品等，对神经衰弱有很好的调养功效，此外还可以多吃鸡蛋，其中含有丰富的卵磷脂，可以营养脑细胞、增强记忆力。在检查出神经衰弱后要保持情绪稳定，不要过度激动紧张，保证睡眠充足，并可以遵医嘱使用营养神经的药物治疗。