肝脏不好您可以先进行食疗，在饮食上可以适当多吃点具有补肝、养肝功效的食物，如草莓、柑橘、鸭梨、西红柿、黑米、高粱等，此外还可以吃点鸭肉、黑鱼、藕等食物，具有清肝明目的效果，对肝不好有很好的调理作用，此外平时还可以适当加强体育锻炼，并戒烟戒酒，若是疾病引起的肝不好可以根据病因服用药物调养，如肝炎可以使用消炎药物、保肝药物，若是脂肪肝可以使用降脂药物。