怀孕31周是怀孕7个月加上3周。医学上7天为一个妊娠周，4个妊娠周为1个妊娠月，所以按照每月四周计算，应该是怀孕7个月加三周，属于怀孕的中后期。孕妇在怀孕期间要保持充分的休息，避免过度劳累，平时可以适当的出去走走，增强自身的体质。饮食上注意营养均衡，但是要注意不能大量食用高营养的食物，以免使营养过剩，导致胎儿体积过大，不利于生产。此外，定期去医院产检，查看胎儿的发育情况。