手脚发烫可能是内火旺盛引起的，这和没有保持规律的生活习惯，吃大量辛辣、油腻的食物有一定的关系。如果长期熬夜导致睡眠不足，内分泌失调导致身体新陈代谢速度比较快也可能引起这种症状。您可以适当的吃绿豆、百合等具有清热降火功效的食物调理身体。您可以多喝水，吃水果蔬菜补充营养物质增强体质，促进身体慢慢恢复。平时您需保持规律的饮食习惯，以免手脚发烫的症状加重。