一般情况下，正常人每天摄入的牛奶量应该控制在250毫升到500毫升之间，牛奶中的主要营养成分就是蛋白质，如果过量地饮用牛奶，很容易导致胃肠功能紊乱，出现消化不良，腹痛、腹泻等现象，而且牛奶中也含有一定的脂肪成分，过量地饮用还有可能会造成营养过剩，引起肥胖的现象。另外，牛奶喝多还会增加其饱腹感，进而会出现食欲不振的情况，长期这样下去会影响其它营养素的摄入，造成营养不平衡，缺乏微量元素等现象。