少量进食泡面不会导致肥胖，但是大量进食泡面就会导致肥胖。因为泡面的热量很高，且泡面中含有大量的食品添加剂和防腐剂，长期性进食泡面不仅不利于健康，其次也会导致体重增加。所以在平时尽量不要吃泡面。如果是在减肥期间内，您可以进食些高蛋白类食物，补充身体所需营养物质。比如低脂牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉、虾仁等。每日进食后一小时左右可以适当运动，促进多余热量消耗。