两个膝盖酸疼多数是患有膝关节韧带损伤、膝关节半月板损伤以及关节滑膜炎等疾病所致。还可能与剧烈运动、外伤以及受到寒冷空气的刺激等因素有关，此外，患有风湿性关节炎、类风湿性关节炎、骨质疏松以及痛风性关节炎等疾病也会出现膝关节疼痛的现象。此时的患者应及时进行原地休息，缓解膝关节的疲惫，并可以起到缓解局部疼痛的作用。但对于疼痛严重者应及时去医院的骨科就诊。