维生素b1具有维持皮肤健康的作用，可以阻止细菌、病毒对皮肤的伤害，能减少带状疱疹、皮炎、湿疹等皮肤病的发生。维生素b1还有促进消化的作用，能维持肠胃消化功能稳定，帮助缓解消化不良情况。维生素b1还能提高神经系统功能，能营养神经元，促进神经组织再生，对神经衰弱、失眠多梦、心悸、烦躁不安等症状起到治疗作用。但是注意，如果体内含维生素b1过多，容易出现发抖、浮肿、心跳增快、过敏等副作用。