蹲下起来感觉头晕，首先就是体位性低血压，因为突然从蹲着的状态到起身，血液暂时之间还不能提供给大脑，所以会出现头晕的症状，这时候一般不需要特殊治疗，只需要日常生活中多锻炼，提高身体素质，多吃一些有营养的食物。其次，贫血也会导致头晕，日常生活中就容易出现头晕的症状，突然站起更加重症状，所以贫血可以多食用猪肝等补血的食物，多吃一些高蛋白的食物。如果症状没有改善，需要及时去医院治疗。