孕期老做梦可能与体内激素水平有关，女性在怀孕期间体内激素水平升高，会导致神经功能紊乱，进而引起多梦现象。其次，如果女性生活压力比较大、情绪过于紧张，会导致睡眠质量变差，这种情况下也会造成多梦现象。建议孕妇放松自己的心情，保持心情舒畅。在睡觉之前可以喝杯牛奶，能够缓解睡眠质量较差的症状。但是要注意睡前忌喝咖啡、浓茶等，否则会导致睡眠质量变差。