六个月宝宝可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液补钙，好吸收。家长平时应注意给宝宝吃富含钙质的食物，比如牛奶、豆浆、豆皮、虾皮、蘑菇、西蓝花、芹菜、猪肝、鸭肝、黑芝麻、燕麦、苋菜、小油菜等等。注意科学喂养，不要一次性喂过量的食物，以免宝宝出现消化不良的情况。还可以选择服用柠檬酸钙、碳酸氢钙、醋酸钙、乳酸钙等等。不同的钙剂钙含量不同，必须按量服用，避免服用过量。