指甲长进肉里一碰就疼尽量减少触碰，观察指甲周围是否出血的现象，若存在可以用碘伏涂抹做消毒工作，防止感染。暂时不要做手部工作，对于辛辣刺激的食物也要少吃。通常对于嵌甲和甲沟炎会导致指甲长进肉里，而甲沟炎与细菌感染有关，所以需要到医院的皮肤科检查。若确诊患有甲沟炎，通过使用抗生素药物治疗，比如克拉霉素溶液。治疗期间要以休息为主，不能吃辛辣刺激的食物。