月经少有血块可能是在月经来潮前后经常接触凉水、不注意保暖，或者是受到过多食用凉性、冰镇食物影响导致气血瘀滞，就会出现这种现象，此外也可能是宫寒或者是受到精神压力大、情绪剧烈波动等影响导致内分泌失调引起的，此时可以先适当吃点补气血、活血化瘀的食物，如红枣、枸杞、阿胶等，若是宫寒造成的可以遵医嘱服用温经散寒的药物调理。在近期避免过多食用凉性食物以免影响恢复。