玩手机突然出现头晕恶心的症状，男性首先要停止玩手机，并且要进行适当休息，如果是颈椎病引起的症状，也可以通过针灸、颈椎牵引等方式缓解，同时男性也可以进行适度的肩颈运动。若是由于低血糖引起，男性也可以吃些糖果、馒头、蛋糕、苏打饼干等食物，在日常生活中男性要养成规律作息，也要减少使用手机的时间，若患有低血糖，男性还需要保持饮食规律，同时要保证营养均衡摄入。