女性产后子宫一般在42天左右就可以基本恢复至正常状态，正常范围是长7-8厘米，宽4-5厘米，厚2-3厘米，而且产后42天需要去医院妇产科进行B超检查，观察子宫恢复的情况是否正常。如果产后42天还没有恢复，需要通过康复锻炼，帮助子宫尽快地恢复。另外，平时需要注意多休息，千万不要过早地下床活动。同时饮食方面需要多补充高蛋白的食物，有利于促进子宫的恢复，而且有利于提高身体免疫力。